Советы: как правильно подобрать форму для уроков балета

Если вы хотите отдать ребенка на балет или сами записались в танцевальную секцию, наверняка задумаетесь, в чем будет лучше заниматься. Очевидно, что спортивная форма должна быть удобной. Однако одежда для балета отличается определенными особенностями и критериями подбора.

Требования к балетной форме

Правильно подобранная экипировка – залог результативной тренировки в любой сфере. Стандартный набор для балета: легинсы, топ или майка, купальник.

Хорошая спортивная форма:

  • не жмет и не сковывает движений;
  • не натирает и не раздражает кожу;
  • хорошо тянется, повторяя очертания тела;
  • выполнена из качественных «дышащих» тканей;
  • тщательно проработана – швы аккуратные, незаметные, нитки не торчат (приветствуются бесшовные варианты);
  • не содержит травмоопасных элементов – крупных бусин, камней, молний и другой острой фурнитуры;
  • полностью соответствует направлению – для классического балета нужна более облегающая, чем для фитнес- и боди-типов;
  • идеально подходит по размеру – слишком тесная может нарушить кровообращение, а чересчур свободная не обеспечит мышцам достаточно тепла.

Купальник для балета должен быть прочным, эластичным, достаточно мягким. Обязательно обращайте внимание на ткань. Натуральная или синтетика – важно, чтобы она дышала. В идеале брать модели от проверенных брендов спортивной одежды, так как они специально разработаны для этих целей.

Пачка не является обязательным элементом для тех, кто занимается балетом исключительно для себя. Но новичкам, которые в будущем планируют выступать на сцене, стоит приобрести специальный вариант для тренировок, чтобы привыкнуть к пачке.

Помимо самого костюма, нужно обдумать аксессуары. Любых украшений лучше избегать. Кольца, браслеты, сережки, цепочки, заколки – все это будет только мешать на тренировках и увеличивать риск травм. Стоит выбрать мягкую резинку для волос, которая сможет надежно зафиксировать высокий пучок – оптимальную прическу для балерины.

На танцорах часто можно увидеть такую стильную деталь как гетры. Они не только украшают наряд, но и несут практическую пользу: поддерживают тепло в мышцах, не давая им остыть. Если какая-то группа мышц будет недостаточно разогрета, выполнение сложных пируэтов дастся труднее и может привести к травме. По этой же причине профессиональные балерины тренируются в многослойных нарядах. Но начинающим вполне хватит лосин с топом или трико.

Обувь для балета

Классический балет подразумевает пуанты. Однако заниматься его спортивными разновидностями допустимо в чешках или носочках. Легкие кроссовки на тонкой подошве, что хорошо гнется, подойдут тем, кому по состоянию здоровья необходим ортопедический эффект.

Обувь не должна быть тяжелой. Тут размер тоже играет роль. Ни чрезмерно узкая, ни болтающаяся на ноге не добавит удовольствия от занятий. Важно, чтобы пара пропускала воздух и нога в ней не слишком потела. Это сделает уроки намного комфортнее, и сбережет здоровье ступней.

Выбор пуант не сильно отличается от покупки обычной пары обуви. Такие предметы гардероба не стоит приобретать без примерки, так как главный критерий, конечно же – удобство. Хорошие пуанты имеют твердый носок, сшиты из качественных материалов и сидят на ноге как влитые. Танцы на них – достаточно серьезная нагрузка на стопы. Поэтому вне тренировок лучше носить максимально комфортную обувь.

Балетная одежда высокого качества не может стоить очень дешево. К счастью, сегодня найти хорошие модели на свой бюджет можно не только в офлайн-магазинах, но и в интернете. Где бы вы не искали форму для занятий, берите во внимание все вышеперечисленные нюансы.