Балет для взрослых

previous arrow
next arrow
Slider

Современные девушки хотят всегда быть в идеальной форме, обладать грацией, хорошей осанкой и растяжкой. Однако ни изнурительные силовые тренировки, ни кардио не могут одновременно удовлетворить все эти запросы. Да и привычные занятия в тренажерном зале интересны далеко не всем. Попробуйте что-то новое, а именно Body-ballet! Это направление представляет собой удивительное сочетание танцев и фитнеса.

Чем отличаются уроки балета для взрослых

Слово «балет» вызывает ассоциации с искусством, красотой, легкостью, чем-то утонченным. Это классика, которая никогда не устаревает, но при этом адаптируется под сегодняшние реалии. Программа Body-Ballet сочетает в себе танцевальные элементы и разнообразные упражнения, направленные на развитие растяжки и выносливости. Вместе с тем они помогают обрести идеальную осанку, гибкость и подтянуть фигуру.

Такие занятия очень полезны для позвоночника и суставов и рекомендуются всем, кто хотел бы укрепить опорно-двигательный аппарат. Балет для взрослых подойдет и желающим похудеть, поддержать себя в хорошей физической форме и даже просто провести время с удовольствием.

Регулярно занимаясь в студии, можно привести в тонус мышцы и кожу, «прорисовать» более рельефные очертания тела в зоне бедер, ягодиц, пресса, спины и рук. Однако нужно понимать, что главной целью боди-балета является именно формирование осанки и гибкости. 

Ну и, не в последнюю очередь, боди-балет – это просто очень приятный вид досуга для девушек. Танцуя под классическую музыку в небольшой группе под руководством опытного тренера, вы сможете расслабиться, отдохнуть душой, проникнуться чувством прекрасного и заново открыть свое тело.

И не стоит переживать, освоить балет для взрослых с нуля вполне реально. Даже если танцевальные навыки далеки от идеала или вовсе отсутствуют, это не станет преградой. Программа Body-Ballet адаптирована под любой уровень подготовки. И вы сможете освоить ее, даже если никогда раньше не танцевали.

Что нужно знать перед тренировками

Боди-балет – отличный вид фитнеса для тех, кто хочет по-новому ощутить свое тело и научиться лучше им владеть. В отличие от традиционной хореографии, эта разновидность разработана так, чтобы укреплять мышцы и суставы. Подходит она практически всем. Все нагрузки умеренные, комплексные и доступны новичкам. Начинать заниматься можно в любом возрасте.

Тренировки состоят из разминки, основной части и заминки и включают:

Все упражнения выполняются как у станка, так и на специальном коврике. За одно часовое занятие вы полностью прочувствуете каждую мышцу.

Для посещения тренировок от вас необходимо только желание и спортивная форма. В данном случае достаточно выбрать одежду, что не сковывает движений и отводит влагу. Трико, обтягивающие топ и легинсы из легких тканей будут оптимальным выбором. Обувь также должна быть удобной. Мягкие тапочки или чешки подойдут больше всего. В школе также есть группы, где танцуют на пуантах. Такие занятия проводятся для более подготовленных учениц.

Почему стоить записаться в «Этуаль»

Без лишней скромности скажем, что в Казахстане «Этуаль» является одной из ведущих школ балета для начинающих взрослых и детей от 4 до 12 лет. Ведь это не просто балетные классы для разных возрастных групп. А настоящая семья творческих людей, живущих своим делом.

Обучение проходит по авторским программам. И, как уже говорилось ранее, есть варианты для всех возрастов и уровней подготовки. Небольшие группы (5-7 человек) позволяют преподавателям уделить каждому максимум внимания и помочь отточить технику до совершенства. Просторные залы с комфортным напольным покрытием и удобный график занятий будут дополнительными преимуществами.

Но главным плюсом школы «Этуаль» мы все же считаем искреннюю любовь к танцам. И в каждой ученице также стараемся разжечь эту страсть и максимально раскрыть ее талант.

Записывайтесь на пробный урок, заполнив форму ниже, или звоните по указанному номеру.

Стоимость занятий
В зависимости от количества посещений
Абонемент на 8 посещений

20 000 тенге

Записаться
Абонемент на 12 посещений

26 000 тенге

Записаться